01、進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào)
別一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào)，應(yīng)該等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。
02、先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗
室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，等剛開(kāi)空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門(mén)窗。
03、空調(diào)開(kāi)26℃最合適
26℃既能保證涼爽舒適，又適合長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。同時(shí)保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免感冒出現(xiàn)。
04、鋪涼席時(shí)少開(kāi)空調(diào)
患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時(shí)候睡涼席，可能會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。
05、夏天空調(diào)一個(gè)月洗一次
夏天建議每一到兩個(gè)月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過(guò)濾網(wǎng)外，還要使用專(zhuān)業(yè)空調(diào)消毒劑，進(jìn)行徹底清洗消毒。
06、開(kāi)3小時(shí)要開(kāi)窗通風(fēng)
3小時(shí)室內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮，6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。
07、常吹空調(diào)松松肩
把右手橫放在頸部左側(cè)，用食指、中指、無(wú)名指同時(shí)按揉或橫撥頸部左側(cè)肌肉，左手用同樣方法按揉右側(cè)肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。
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